Conseils
Nos kits de conseils pour préserver votre santé au quotidien : alimentation, sport, hygiène, sommeil et plantes médicinales.
Nos kits de conseils
Choisissez une catégorie pour découvrir nos conseils pratiques.
Prostate
Boire suffisamment mais limiter les liquides le soir. Réduire caféine et alcool. Maintenir une activité physique régulière. Consulter un médecin/urologue pour un suivi préventif après 50 ans, ou plus tôt en cas de symptômes.
Cancer
Consulter sans délai un médecin en cas de signe persistant ou inhabituel : un dépistage précoce améliore les chances de prise en charge. Adopter une hygiène de vie saine (alimentation équilibrée, activité physique, arrêt du tabac et de l'alcool) en soutie
Diabète
Surveiller régulièrement sa glycémie. Adopter une alimentation pauvre en sucres rapides, riche en fibres et légumes. Pratiquer une activité physique régulière. Bien s'hydrater. Consulter un médecin pour un suivi régulier et ne jamais arrêter un traitement
Fibrome
Consulter un médecin pour un bilan (échographie, bilan thyroïdien) dès la découverte d'un nodule, même sans gêne. Suivi médical régulier. Éviter l'automédication sans diagnostic préalable.