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Les troubles digestifs regroupent ballonnements, lourdeurs, constipation ou transit irrégulier, souvent liés à l'alimentation ou au stress.

Symptômes

Ballonnements ; douleurs abdominales ; gaz ; alternance diarrhée/constipation ; sensation de digestion lente ou lourde après les repas.

Conseils

Manger lentement, en mastiquant bien. Limiter les aliments gras, sucrés et transformés. Privilégier les fibres et une bonne hydratation. Pratiquer une activité physique régulière. Consulter si les troubles persistent ou s'accompagnent de perte de poids inexpliquée.

Produits recommandés pour Troubles digestifs

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